Gesundheitssport
In dieser Sportstunde lernen alle Teilnehmer/innen Herz-Kreislauf-Training in Kombination mit gezieltem Muskeltraining für alle Problemzonen kennen.
Unter Berücksichtigung vo rückengerechten Übungen- im Stand und auf der Matte- und kleinen Spielen verbessern sich Kondition, Ausdauer, Koordination, Kraft, Beweglichkeit und Reaktionsvermögen.
Ziel ist die Erhaltung und Förderung der Gesundheit, ein soziales und emotionales Wohlbefinden sowie Freude und Spaß an der Bewegung. Verschiedene Methoden der Entspannung runden die Stunde ab.
Interessierte sind jederzeit zu einer unverbindlichen Schnupperstunde eingeladen.
Wann
Montags von 19 - 20 Uhr, ausser in den Ferien
Wo
Mehrzweckhalle Gommersheim
Kontakt
Irma Weilacher 06327/4471